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本部:さんじゅ阿佐谷内

【さんじゅ阿佐谷】さんじゅ体操のご報告

先日、地域の皆様向けの体操講座を開催しました。

今回のテーマは「「目まい」の予防体操」です。

以前に行ったテーマ「脳力を高める」「股関節健康体操」「代謝アップで変わること」についてもお話ししました。

季節変わり目にて、少し肌寒さが出てきた中、楽しくお話をしながら、さんじゅ体操をすることができました。

次回は11月26日(火)午後2時から「呼吸で変わる体幹づくり」です。

皆様のご参加をお待ちしております。

(担当:機能訓練指導員)