2024年8月29日
11月28日午後2時から、第6回目となる地域の皆様向けの体操講座を開催しました。
今回のテーマは「運動で脳力を高める」です。
「脳力を高める」がテーマの体操を中心に行い、7月の体操「首・肩・骨盤の体操とセルフケア」、9月の体操「呼吸・姿勢を整える」、10月の体操「代謝アップで変わること」の復習もさせていただきました。
ご参加の方とクイズ形式で座学を行い、楽しい体操講座となりました。
次回のテーマは「疲れないカラダ作り」です。
皆様のご参加をお待ちしております。
(担当:機能訓練指導員)