2025年12月3日
一時と比べ、感染状況が落ちいてきており、対策が緩和され始めていますが、
集合して行う体操は、まだリスクが伴うことと思います。
今回は、テレビを観ながらや仕事中に座ったままで行える「首・肩」を中心とした体操をご紹介させていただきます。