【さんじゅ阿佐谷】さんじゅ体操

2023年12月14日さんじゅのニュース

11月28日午後2時から、第６回目となる地域の皆様向けの体操講座を開催しました。

今回のテーマは「運動で脳力を高める」です。

「脳力を高める」がテーマの体操を中心に行い、7月の体操「首・肩・骨盤の体操とセルフケア」、9月の体操「呼吸・姿勢を整える」、10月の体操「代謝アップで変わること」の復習もさせていただきました。

ご参加の方とクイズ形式で座学を行い、楽しい体操講座となりました。

次回のテーマは「疲れないカラダ作り」です。

皆様のご参加をお待ちしております。

（担当：機能訓練指導員）

〈家族介護教室〉「サルコペニアについて」１０月３０日（水）開催予定

投稿: 2024年10月25日

１０月３０日（水）に「サルコペニアについて」というテーマで講座を開催いたします。最近、「転びやすい」「歩くスピードが遅くなった」「つまずきやすくてこわい」「蓋が開けずらい」など、体の調子で気になることがある方は、必見…

投稿: 2024年10月18日

１１月２２日（金）１４時より、「特別養護老人ホームを知る」というテーマで講座を開催いたします。「〈特養〉と聞くが、イマイチわからない。」「まだ関係ないけど、興味はある。」「今、施設を探している。話を聞…

投稿: 2024年10月16日

１０月２９日（火）１５時より、「オムツの選び方と当て方」というテーマで講座を開催いたします。メーカーのプロの方が、詳しくご説明します。参加ご希望の方は、さんじゅ阿佐谷までご連絡ください。 …

投稿: 2024年1月31日

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投稿: 2024年1月5日

１月３０日（火）１４時より、さんじゅ体操を開催いたします。全９回シリーズの第７回、今回のテーマは『疲れないカラダ作り』です。　　←　前回の様子 ………&…