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本部:さんじゅ阿佐谷内

【さんじゅ阿佐谷】 さんじゅ体操

一時と比べ、感染状況が落ちいてきており、対策が緩和され始めていますが、
集合して行う体操は、まだリスクが伴うことと思います。

今回は、テレビを観ながらや仕事中に座ったままで行える「首・肩」を中心とした体操をご紹介させていただきます。