【さんじゅ阿佐谷】さんじゅ体操とさんじゅストレッチMEMO

2023年6月26日イベントのお知らせ, お知らせ, さんじゅのニュース

新型コロナウイルス感染症が5類に移行したとはいえ、集団での運動には不安が残ると思います。

そこで、今年度も引き続き、「ながらで行える」体操の「さんじゅ体操」と、

簡単に出来るストレッチの「さんじゅストレッチMEMO」を、ご紹介させていただきます。

日頃の生活のなかで、お役立ちいただけたら幸いです。

「おいしく食事を食べるために」１月２９日（水）開催予定　【さんじゅ阿佐谷】

投稿: 2024年12月10日

１月２９日（水）に家族介護教室を開催します。今回のテーマは「おいしく食事を食べるために」です。「身体の変化にともなう嚥下機能のこと」や「トロミの体験」についてご案内する予定です。参加ご…

投稿: 2024年11月30日

１月２８日（火）に「横隔膜を躍動させよう」をテーマにした体操講座を開催いたします。横隔膜を躍動させて呼吸から体を変えていく体操をご紹介します。参加ご希望の方は、さんじゅ阿佐谷までご連絡ください。皆様の…

投稿: 2024年10月25日

１０月３０日（水）に「サルコペニアについて」というテーマで講座を開催いたします。最近、「転びやすい」「歩くスピードが遅くなった」「つまずきやすくてこわい」「蓋が開けずらい」など、体の調子で気になることがある方は、必見…

投稿: 2024年10月18日

１１月２２日（金）１４時より、「特別養護老人ホームを知る」というテーマで講座を開催いたします。「〈特養〉と聞くが、イマイチわからない。」「まだ関係ないけど、興味はある。」「今、施設を探している。話を聞…

投稿: 2024年10月16日

１０月２９日（火）１５時より、「オムツの選び方と当て方」というテーマで講座を開催いたします。メーカーのプロの方が、詳しくご説明します。参加ご希望の方は、さんじゅ阿佐谷までご連絡ください。 …