2026年3月19日
先日、きずなサロン「カフェはなかいどう」に出向いて、体操講座を開催しました。
今回のテーマは「股関節健康体操」・「横隔膜を躍動させよう」です。

さんじゅ阿佐谷以外の場所で、初めて体操講座を開催しました。
厳しい寒さの中、参加された方々と楽しくお話をしながら、体操をすることができました。

次回は、3月31日(火)午後2時から「呼吸で変える体幹づくり」をさんじゅ阿佐谷内で開催します。

皆様のご参加をお待ちしております。