投稿者: さんじゅ

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「さんじゅ体操」１月２８日（火）開催予定　【さんじゅ阿佐谷】

投稿: 2024年11月30日

１月２８日（火）に「横隔膜を躍動させよう」をテーマにした体操講座を開催いたします。横隔膜を躍動させて呼吸から体を変えていく体操をご紹介します。参加ご希望の方は、さんじゅ阿佐谷までご連絡ください。皆様の…

投稿: 2024年10月25日

１０月３０日（水）に「サルコペニアについて」というテーマで講座を開催いたします。最近、「転びやすい」「歩くスピードが遅くなった」「つまずきやすくてこわい」「蓋が開けずらい」など、体の調子で気になることがある方は、必見…

投稿: 2024年10月18日

１１月２２日（金）１４時より、「特別養護老人ホームを知る」というテーマで講座を開催いたします。「〈特養〉と聞くが、イマイチわからない。」「まだ関係ないけど、興味はある。」「今、施設を探している。話を聞…

投稿: 2024年10月16日

１０月２９日（火）１５時より、「オムツの選び方と当て方」というテーマで講座を開催いたします。メーカーのプロの方が、詳しくご説明します。参加ご希望の方は、さんじゅ阿佐谷までご連絡ください。 …

投稿: 2024年1月31日

第7回　さんじゅ体操を開催いたしました。今回のテーマは『疲れないカラダ作り』でした。前回までの復習の体操も簡単に行い、疲労対策の体操を中心にカラダを動かします。気持ちいいですね。テニスボールを使って　整筋も。 …