2024年10月11日
徐々にコロナ感染者がまた増えている状況のため、大人数で集まって行う体操は、まだ心配だと思います。
テレビを観ながらや、仕事中に座ったままで出来る、「さんじゅ体操」と
何かをしながらでも出来るストレッチ「さんじゅストレッチMEMO」を
機能訓練指導員が考案しました。
ぜひご活用ください。
さんじゅ体操(冬)さんじゅストレッチmemo