2024年8月29日
第7回 さんじゅ体操を開催いたしました。
今回のテーマは『疲れないカラダ作り』でした。
前回までの復習の体操も簡単に行い、
疲労対策の体操を中心にカラダを動かします。
気持ちいいですね。
テニスボールを使って 整筋も。
クイズや座学を交えながら、楽しくカラダを動かしました。
次回は 2月27日(火)『目まいの予防体操』です。👀
お気軽にご参加ください。
皆様のご参加をお待ちしております。 😊